キャンプ用品の使用感(自転車旅行用)
2015年3月8日日曜日
鶏胸肉のケチャップ炒め
材料(2人分)
鶏胸肉 2枚、塩コショウ 少々、小麦粉 大さじ3、ケチャップ大さじ5、お好みソース 大さじ3、油 大さじ2、黒コショウ 少々
作り方
1、小麦粉を袋に入れ、肉とよく混ぜ
2、フライパンでよく焼き、ケチャップ、ソースをいれて軽く混ぜれば出来上がり。
3、仕上げに黒コショウを
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